La Gym Hypopressive : 

Comment  : 

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Les techniques hypopressives sont des exercices posturaux et respiratoires réalisés de façon systématique et qui permettent, entre autres, une diminution de la pression intra-abdominale. Les exercices, ne sont pas générateur de pression, et permettent la tonification des muscles de la sangle abdominale et du périnée.

Il s'agit d'exercices posturaux ordonnés et rythmés permettant l'intégration et la mémorisation de messages proprioceptifs, sensitifs ou sensoriels associés à une situation postural particulière.

"Le monde déteste le changement, c'est pourtant la seule chose qui lui a permis de progresser! "

Charles F. Kettering.

Les kinésithérapeutes spécialisés en abdo-pelvi-périnologie sont confrontés à un souci majeur.

Ils ont des difficultés à orienter leurs patients vers des sports non générateurs d'hyperpression. 

En effet, suite à une rééducation abdominale, périnéale ou après une intervention chirurgicale de la colonne ou viscérale

il est nécessaire de leur proposer une activité physique capable de ne pas aggraver les symptômes.

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Qui : 

Adultes

Séniors

Post Natal

Quand : 

Dès que vous avez l'avis du médecin par un certificat médical. Voir le planning.

Où :

A domicile ou dans un cours.

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Les + : 

Cette technique améliore le tonus musculaire apportant de nombreux bénéfices sur la santé,la performance sportive ainsi que sur l'esthétique. 

Excellent adjuvant dans la rééducation de fuite urinaire et les mamans en post natale.

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La gym Hypopressive permet également de :

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• Tonifier la musculature abdomino périnéal

• Réduire le tour de taille

• Augmenter le tonus de base 

• Corriger la posture

•  Prévenir tous types d’hernies : inguinales, abdominales, crurales, vaginales, les troubles de la fonction pelvienne, comme l'incontinence Urinaire à l'effort, les lésions articulaires et musculaires.

• Normaliser la pression dans l’enceinte thoraco abdomino pelvienne

• Réguler et Améliorer  la circulation veineuse

• Proposer une qualité de vie et du bien être

• Améliorer la fonction sexuelle

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